42% der deutschen Beschäftigten sind gestresst

(Gallup Report, 2023)

68% der deutschen Beschäftigten haben bereits innerlich gekündigt

Die Mitarbeitenden sind körperlich anwesend, aber leisten nur noch das absolute Minimum („Quiet Quitting“).
(Gallup Report, 2023)

Stress im Dauerzustand macht Menschen extrem zu schaffen. 
Mancher fühlt sich belastet, gereizt, unkonzentriert und kraftlos. Dadurch steigt die Fehlerquote, was zusätzlich belasten kann. Deshalb gilt es Stress-und Warnzeichen zu erkennen und Stressreduzierende Verhaltensweisen zu erlernen.

Inhalte: Stress-Prinzip: 

• Wie funktioniert Stress eigentlich und warum wird er immer mehr zum Problem?
•  Welche Strategien helfen gegen Stress?
• Wie wichtig sind Prävention und Resilienz?

Studien belegen eindeutig, dass Mitarbeitende, die unter psychischem Druck leiden, öfter ausfallen und wenn anwesend, weniger produktiv sind.
Die Auswirkungen psychischer Belastung sind vielfältig: von Flüchtigkeitsfehlern bis zum Aufschieben wichtiger Entscheidungen.
Stress mindert die Qualität der Arbeit, Ziele werden aus dem Auge verloren und Innovation wird zu einem Fremdwort.
Beschwerden von Kunden mehren sich. 

So geht’s besser.
Die Inhalte:

• Wie Sie ihre Sicherheit und Selbsbewusstheit behalten oder wiedergewinnen.
• Wie Sie bei Einwänden und Meinungsverschiedenheiten überzeugend argumentieren und diskutieren.
• Wie Sie ohne zeitaufwändige Vorbereitung klar und unmissverständlich Ihre Meinung vertreten.
• Wie Sie sprachgewandt, kompetent und zielgerichtet kommunizieren – souverän.
• Wie Sie überlegt mit Einwänden umgehen.
• Wie Sie Sicherheit ausstrahlen, wenn Sie frei und aus dem Stegreif reden oder präsentieren.
• Wie Sie „die Macht des Wortes“ fair nutzen und für sich einsetzen können.
• Wie sie ein überzeugendes und einnehmendes Erscheinungsbild erzeugen.
• Wie Sie eigene unangenehme Emotionen produktiv nutzen können.
• Wie Sie Ihre Leistungsfähigkeit auch in stark belasteten Situationen bewahren.

„In der Ruhe liegt die Kraft“

Level: Einführungskurs